Бесконечные стрессы, которыми наполнена жизнь современного человека, «съедают» нас заживо. Это приводит к ухудшению психического здоровья и, соответственно, вашего настроения и состояния. Рассказываем, на какие факторы стоит обратить внимание. Чрезмерная критичность Критиковать себя и свои действия в меру – признак здравомыслящего человека. Но когда самокритичность заставляет вас выполнять одну и ту же задачу снова и…
психическое здоровье
Боссинг, моббинг, буллинг: как избежать психологического насилия на работе
Хорошо, если все вокруг идеально – особенно на работе и в рабочем коллективе. Но так бывает далеко не всегда. Часто деструктивные отношения становятся заметными и отравляют жизнь уже на том этапе, когда все запущено, и сложно разобраться, с чего же это началось. Рассказываем про самые типичные виды психологического насилия в коллективе – боссинг, моббинг и…
Отдых у моря имеет терапевтический эффект – британские ученые
Отдых у моря лучше влияет на психическое здоровье человека, чем отдых в лесах или парках, и имеет терапевтический эффект. Об этом сообщило Министерство окружающей среды, продовольствия и сельского хозяйства Великобритании в новом докладе, основанном на практических исследованиях. Ученые отмечают, что люди, которые больше времени провели на пляжах и набережных у моря, чувствуют себя более счастливыми…