Наш мозг всегда может отличить красивую картинку, особенно когда видит перед собой природный пейзаж. Но ученые из Института эмпирической эстетики Макса Планка решили в деталях разобраться, как происходит этот процесс. Для этого они подключили нейровизуализацию. Исследование проводили на 24 участниках, их активность мозга отслеживали с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии. Во время эксперимента им показывали ролики…
мозг
Ученые считают, что новые впечатления влияют на молодость мозга
Группа ученых из журнала Nature Communications выявила необычную закономерность: новые впечатления, общение, навыки позитивно влияют на активность и молодость мозга. Первые исследования были проведены на мышах. Однако ученые заверяют – выводы, сделанные в ходе эксперимента, касаются и людей тоже. Так, эксперимент проводили на подопытных мышах. Одна группа мышей жила в рутинной среде – обычных клетках….
Отказ от удовольствия: что такое дофаминовое голодание
Временный отказ от того, что приносит удовольствие, может помочь сосредоточиться и сделать вас более продуктивным. Это основная мысль практики, которая называется «дофаминовое голодание». Разбираемся в деталях: что это такое и как работает дофаминовое голодание. Что такое дофаминовое голодание? Дофаминовое голодание предполагает отказ от того, что приносит вам кратковременное удовольствие. Изначально его применяли в когнитивно-поведенческой терапии…
Кофеин помогает проснуться, но не заставляет мозг работать лучше – ученые
Привычка пить кофе с утра, чтобы проснуться, имеет место быть у многих людей. Но ученые пришли к выводу, что другие функции, приписываемые кофе, не работают так, как нам бы того хотелось. Например, никакого влияния на когнитивные функции кофеин не оказывает. Так, ученые собрали группу из около 300 добровольцев, которые должны были выполнять различные задания –…
Работа по дому позитивно влияет на мозг – ученые
Ученые из Канады провели исследование, в рамках которого проверили, как влияет на человека работа по дому и уборка. Оказалось, что после этих занятий наблюдаются позитивные изменения в структуре мозга. Эксперимент проводили на небольшой группе людей (до 70) старшего возраста. У тех, кто больше занимался делами по дому (уборкой, приготовлением пищи, организацией пространства, мелкий ремонт и…
Какие привычки делают нас невыносимыми для самих себя
Быть в гармонии с собой – один из самых частых советов для тех, кто хочет стать счастливым. Но что из себя представляет эта гармония? Легко ли ее достичь? Конечно, нет. Но начать можно с самого простого – избавиться от нескольких привычек, которые делают нас невыносимыми даже для самих себя. Срочные задачи VS важные задачи Чаще…
Тренировка для ума: как прокачать мышление
Наш мозг нуждается в тренировке точно так же, как и тело. Рассказываем о том, как прокачать мышления и тренировать мозг – какие упражнения помогут это сделать, зачем они нужны и почему это важно, особенно для ментального здоровья. Читайте каждый день Известно, что чтение книг (именно книг) позитивно влияет на человека. Этот процесс снижает стресс, разрабатывает…
Ученые считают, что фейковые новости полезны для мозга
В Университете Северной Каролины в Гринсборо провели масштабное исследование – ученые выяснили, как неправдивые новости влияют на мозг человека и его память. Оказалось, что фейки полезны. Они улучшают память о достоверных фактах, тренируют память, развивают уверенность в своих убеждениях. Данные нового исследования достаточно противоречивы, так как ранее ученые считали, что фейковые новости способны наоборот –…
Улучшение со всех сторон: как спорт влияет работу мозга
Спорт и физическая активность не только помогают нам поддерживать себя в форме и улучшить самочувствие, но и способствуют работе мозга. Занимаясь спортом, мы лучше запоминаем, концентрируемся, обучаемся, планируем, говорим и так далее. Но почему это так работает? Так говорят ученые Исследователи из разных стран проводили не один эксперимент, благодаря которому удалось выяснить, что спорт и…
Письмо от руки настраивает мозг на более эффективное обучение
Ученые из Норвежского университета естественных и технических наук провели эксперимент, в рамках которого выяснили разницу восприятия мозгом письма от руки и набора текста на клавиатуре. Как оказалось, обучение будет более эффективным, если все-таки писать от руки. Именно во время активного написания от руки у человека появляются оптимальные для обучения паттерны мозговых волн. Похожий процесс проявляется…
Отдых для ума: почему нам это нужно
В выходные вы все еще заняты решением рабочих вопросов и доделываете то, что не успели за неделю? Каждому знакома такая ситуация. И вроде бы понятно, что так не должно быть, но в то же время иначе не получается. Рассказываем, почему нужно срочно это прекратить и начать отдыхать. Дайте мозгу отдохнуть Все просто: после выходных, на…
5 вопросов про мозг: отвечают ученые
Еще буквально 50 лет назад все, что связано с работой мозга, было загадкой для науки, а за его исследование могли взяться только избранные. Со временем ситуация изменилась, и ученые усиленно изучают работу мозга и все сопутствующие процессы и дают ответы на вопросы, которые интересовали людей долгие годы. Даём ответы на 5 вопросов про мозг, а…