Один из достаточно новых видов фитнеса – барре – уже довольно успешно функционирует на разных спортивных площадках. Рассказываем, что в нем такого и почему барре может быть действительно эффективным даже для тех, кто не любит спорт. Как появилось барре? Барре как вид физической нагрузки изобрела немецкая балерина Лотта Берк. Правда, в ее случае упражнения понадобились,…
барре
Тренировка где угодно: приложения для занятий спортом
Чтобы начать заниматься спортом, нужно лишь две вещи: желание и хорошее настроение. Ходить в зал и найти себе тренера – это всегда хорошая идея, но можно и заниматься самостоятельно. Особенно летом, когда куда приятнее тренироваться на улице. Рассказываем про воркаут-приложения, которые подойдут для самостоятельных занятий. 7 Minute Workout: Fitness App Нет времени на полноценную тренировку?…