Развивать себя и учиться чему-то новому или узнавать что-то новое каждый день – обязательный элемент жизни современного человека. Но легко ли это дается? Рассказываем про хитрости в этом направлении – 5 шагов, которые помогут не забросить саморазвитие.
Планируйте
Формируя график, оставьте в нем время для выбранного вами пути саморазвития. Будь то курс лекций, чтение книг или изучение иностранного языка – любое из этих дел требует системного и регулярного подхода.
Отмечайте сделанное
Оказывается, человек получает дополнительную мотивацию, когда отмечает галочкой или вычеркивает из списка сделанное дело. Поэтому не стесняйтесь не просто вносить в график задачи, связанные с вашим развитием, но и вычеркивать их потом, как неактуальные.
Ставьте цели
Задайте себе главный вопрос: зачем вам это занятие? Чего вы хотите достичь, добиться? Каких результатов ожидаете? Потом разбейте большую глобальную цель на более мелкие и распишите шаги к ней. Так у вас перед глазами будет полный план действий.
Найдите единомышленников
Или тех, с кем можно поделиться новой информацией и обсудить непонятные моменты. Необязательно заниматься вместе, но можно делиться впечатлениями, вести диалог и не забывать о том, что в коллективе единомышленников развиваться и тянуться к новым знаниям будет проще. И не забывайте о поддержке, которую точно сможет оказать вам в полной мере тот, кто проходит через тот же путь, что и вы!
Не забывайте про отдых
Пренебрегать отдыхом, восстановлением и «разгрузкой» для мозга – одна из главных ошибок человека, который хочет успевать всё. При этом стоит уделять время спорту, йоге, медитациям, прогулкам, чтению, вашим хобби и увлечениям, а не скроллить ленту соцсетей и не зависать в телефоне. Так у мозга будет шанс восстановиться, отдохнуть, а у вас появится больше сил к новым достижениям.
Фото: Kinga Cichewicz on Unsplash
