• Главная
  • /
  • Tag Archives:  сидячий образ жизни

сидячий образ жизни

Сколько нужно тренироваться, чтобы компенсировать вред от сидячей работы

Сидячая работа и сидячий образ жизни негативно влияют на наше здоровье – это факт. Но ученые пошли дальше. В рамках эксперимента им удалось выяснить, сколько времени нужно тренироваться ежедневно, чтобы компенсировать вред от такой работы. Спойлер – времени это займет не так и много. Ученые из международной команды провели исследование, в котором поучаствовало около 45…

Какие проблемы вызывает сидячий образ жизни и как с этим бороться

Современный человек все время находится в сидячем положении – мы практически всегда за компьютером. Но, к сожалению, наше тело к этому не приспособлено, и количество негативных последствий для организма просто зашкаливает. Рассказываем, почему сидеть целый день – это очень-очень плохо, и как бороться с этой проблемой. Лишний вес Из-за сидячего образа жизни наш организм теряет…