Невозможно выбрать лучшее время, чтобы заводить полезные привычки. Самым правильным ответом будет: «Сделать это сейчас». Именно поэтому рекомендуем обратить внимание на 5 приложений, которые помогут вам в этом нелегком начинании. Water Reminder Восстанавливать водный баланс – необходимость для каждого человека. И важно делать это вовремя, не забывать и ни в коем случае не пропускать. Приложение…
здоровый образ жизни
Еда в радость: что такое интуитивное питание
На смену диетам, здоровому образу жизни и правильному питанию приходит новый тренд – интуитивное питание. В основе метода – получение удовольствия от пищи и умение прислушиваться к желаниям своего организма. Разбираемся, что такое интуитивное питание, какие плюсы и минусы, а также в чем его отличие от пресловутого ПП – правильного питания. Интуитивное питание – не…