У каждого из нас тревожность проявляется по-разному. Кто-то, приходя домой, только и думает, что о рабочих задачах, а у кого-то тревога проявляется в видении опасности в каждом объекте. В любом случае тревога – нормальное состояние, цель которого сообщить нам о приближающейся опасности. Однако в современном мире, когда настоящая опасность сводится к минимуму, тревожность способна привести…
тревога
Научный подход: почему появляется тревожность?
Даже к такому понятию, как тревога, можно относиться по-разному: переживать из-за ее присутствия (или отсутствия) в вашей жизни или же принять всё как есть. Разбираемся, зачем нам нужна тревога, из-за чего возникает тревожность и можно ли найти в этом всём позитивные моменты. Что такое тревога? Тревога – это эмоциональное состояние, противоположное спокойствию. При этом каждый…
Что провоцирует тревогу и как от этого избавиться
Излишняя тревожность характерна для современного человека – мы живем в век переизбытка информации и с трудом успеваем переключаться с работы на свои дела и обратно. А уж в период пандемии поводов для тревожности становится еще больше. Потому что ко всем нашим проблемам и волнениям добавляется еще и забота о здоровье. Рассказываем, что провоцирует тревожность, и…