Обойтись совсем без стресса, к сожалению, не получится. Но избегать нежелательного нервного напряжения можно научиться, стоит только этого захотеть. Рекомендуем 5 методов, которые помогут в этом непростом деле. Выделяйте «время без гаджетов» После работы выделите для себя пару часов (или весь день в выходной), которые станут «свободными от гаджетов». Выключайте уведомления, переводите телефон в авиарежим,…
