Основной месседж нового направления в фитнес NEAT звучит так: похудеть можно, не садясь при этом на жесткие диеты и не утомляя себя в спортзале. А нагрузку при этом можно находить в обычных делах – например, вы можете подниматься по лестнице, а не пользоваться лифтом, или пройти пешком там, где хотелось бы подъехать автобусом. Рассказываем подробнее,…
