Излишняя тревожность характерна для современного человека – мы живем в век переизбытка информации и с трудом успеваем переключаться с работы на свои дела и обратно. А уж в период пандемии поводов для тревожности становится еще больше. Потому что ко всем нашим проблемам и волнениям добавляется еще и забота о здоровье. Рассказываем, что провоцирует тревожность, и…
эмоциональное выгорание
Как справиться с «эмоциональным выгоранием»: 5 советов
Бывает ощущение, когда ничего не делаешь, а чувствуешь усталость. Ничего не приносит удовольствие, как раньше. Дела, которые раньше вызывали интерес, превратилась в обыденность. Ничего не радуют, люди раздражают, а обычные дела вызывают страх? Возможно, у вас эмоциональное выгорание. Это серьезное и опасное «заболевание», от которого сегодня не застрахован никто. Если у вас мотивация падает, обыденные…