Изменения в жизни всегда связаны со стрессом, поэтому мы привыкли откладывать всё на потом. В этом есть какой-то инстинкт самосохранения нервной системы, но без перемен добиться успеха или какой-либо цели не получится. При этом на пути к цели не стоит забывать и о своих каждодневных потребностях. Этому учит метод кайдзен – японская система планирования, призывающая…
