Четкое понимание того, что гаджеты и социальные сети отнимают слишком много вашего времени, может помочь вам переключиться на правильный отдых. Такой, после которого действительно происходит восстановление. Но как всё-таки понять, что вам необходим цифровой детокс? Что делать дальше? Как организовать отдых от смартфона и других гаджетов дома? Отвечаем на эти вопросы. Вам нужна цифровая диета,…
диджитал детокс
Маленькая независимость: как перестать «зависать» в гаджетах
В 89% случаев мы берем телефон в руки просто так – это подтверждено учеными. С одной стороны, это никому не мешает. Человек сам «завис» в телефоне, никто его к этому не принуждал, и проводить время таким образом – его желание. С другой – зависимость от телефона и соцсетей в последнее время выходит чуть ли не…
Свобода от соцсетей: как организовать приложения
Выходные мы часто проводим вроде бы отдыхая, но на самом деле залипая в смартфон. И это вряд ли можно назвать хорошей идеей! Рассказываем, как организовать приложения в телефоне так, чтобы отдыхать, а не зависать в них все свое свободное время. Выключите уведомления Этим советом стоит воспользоваться для всех приложений, которые не являются необходимыми в работе….