Важно не просто ценить и любить себя, но и оценивать адекватно. Это умение помогает нам в критических ситуациях, в моменты сомнений и даже при решении конфликтов. Разбираемся, почему важно развивать адекватную самооценку.
Что-то среднее
Низкая самооценка, как и завышенная, не дает вам адекватного, соответствующего действительности впечатления о самом себе. Поэтому важно найти баланс – что-то среднее между чрезмерно критичным отношением к себе и безграничной любовью.
Ошибаться – нормально
Все ошибаются, и это нормально. Понимая это, вы смотрите на свои поступки и проступки по-другому, соответственно, и оцениваете себя по-другому.
Здоровая психика
Нарциссы, как и люди с заниженной самооценкой, более подвержены различным расстройствам психики, в том числе и тревожности, и депрессии, и меланхолии. Адекватная оценка себя и своих действий помогает избежать потенциальных проблем в данном направлении.
Мотивация
Людям с низкой самооценкой сложно мотивировать себя, ведь в конечном итоге все начинания заканчиваются предполагаемой неудачей и самобичеванием. Но мотивацию проще найти, если научиться воспринимать себя и свои действия адекватно.
Совершенствование
Адекватное понимание своих недостатков и преимуществ дает вам стимул к тому, чтобы становиться лучше и понимать, в каком направлении развиваться.
Формирование ценности себя
То, что человек сам для себя должен быть наивысшей ценностью, понятно далеко не каждому. Особенно это касается людей с заниженной или низкой самооценкой, которым сложно найти в себе или в своих действиях что-то хорошее.
Фото: Roman Shilin on Unsplash
