счастье

Счастливая жизнь: что делать каждый день, чтобы чувствовать себя счастливым

Одним для счастья много не нужно, другим же наоборот – необходим полный комплекс разнообразных факторов, чтобы почувствовать себя счастливыми. Но на деле чувство счастья можно поддерживать каждый день, и для этого достаточно следовать нескольким следующим правилам. Мечтайте о будущем и ставьте цели Думая только о работе и только о проблемах, вряд ли можно достичь счастья….

Эксперименты показали, что счастью можно научиться

Итальянские ученые провели ряд экспериментов, благодаря чему доказали, что счастью можно научиться точно так же, как выучить новый иностранный язык или освоить новый навык. Также исследователи создали курс, который поможет научиться счастью. В университете Тренто опробовали свой курс экспериментально. Участники исследования на протяжении 9 месяцев учились управлять своей жизнью, уменьшать уровень тревоги, снижать стресс, проходили…

ООН представила рейтинг самых счастливых стран мира

Организация объединенных наций представила Всемирный доклад счастья – рейтинг самых счастливых стран мира. Первое место занимает Финляндия, которая не сдает позицию уже на протяжении последних четырех лет. Кроме Финляндии, в пятерке самых счастливых стран – Исландия, Дания, Швейцария и Нидерланды. Десятку замыкают Швеция, Германия, Норвегия, Новая Зеландия и Австрия. Украина вошла в топ-100 – нашей…

Сплоченность, комфорт, самореализация: как понимают счастье в странах мира

Несколько лет назад по миру прогремело слово «хюгге» – скандинавское понятие счастья, состоящее из простых и вполне легко осуществимых компонентов. Но в периоды карантина, когда все оказались дома, в закрытом пространстве, понятия счастья и уюта обрели новый смысл. Рассказываем о том, как обозначают счастье и уют в странах мира. Хюгге Уж кто-кто, а жители скандинавских…

В Украине за год снизился индекс счастья среди населения

В 2020 году Украина вошла в пятерку самые несчастных стран в мире. В результате опроса, проведенного международной организацией Gallup International, выяснилось, что индекс счастья населения нашей страны снизился более чем в два раза. Всего в список вошла 41 страна мира. У Украины – 5-е место с конца. При этом создатели опроса отмечают резкое падение Украины…

Отношения с собой: как делать себя счастливым каждый день

Зачастую наши отношения с собой заставляют желать лучшего. Вместо того, чтобы дать себе отдохнуть или обратить внимание на какие-то важные моменты, мы «задвигаем» всё это подальше. Разумеется, и счастливее от этого не становимся. Но ситуацию можно исправить – применить простые практики, благодаря которым можно делать себя счастливым каждый день. Поддерживаем тело Первое, на что стоит…

Счастье в нас самих: 7 простых способов быть более счастливым человеком

Никто не сможет помочь вам стать более счастливым человеком, если только вы сами этого не захотите. На деле же стать счастливее очень просто, нужно только придерживаться некоторых принципов – внедрить их в свою жизнь и сделать своими главными приоритетами. Рассказываем про 7 простых способов быть более счастливым человеком. Будьте добрее Старайтесь с пониманием относиться к…

Курс Йельского университета о том, как стать счастливым, доступен бесплатно

Йельский университет представил свой самый популярный курс о том, как стать счастливым, в онлайн-режиме. Курс называется «Наука о благополучии», его предназначение – научить каждого из нас быть более счастливыми и наслаждаться жизнью. Учиться на курсе можно бесплатно, пройдя регистрацию на онлайн-платформе Coursera.  В рамках курса его автор – профессор психологии Йельского университета Лори Сантос –…