диета

Интервальное голодание не является самым эффективным методом похудения – ученые

Ученые из Университета Бата, Англия, изучили вопрос интервального голодания и пришли к выводу, что данный метод похудения не является самым эффективным. Наиболее действенным, по мнению ученых, стало подсчитывание калорий.   Чтобы выяснить эффективность интервального голодания в сравнении с другими методами похудения, исследователи набрали три экспериментальные группы. Первая группа придерживалась интервального голодания и снижала количество потребленных…

Вегетарианская диета снижает риск развития тяжелой формы COVID-19 – ученые

Ученые из США провели исследование, в рамках которого выяснили, что вегетарианская диета снижает риск развития тяжелой формы COVID-19 на 73%. Диета на основе рыбных блюд и морепродуктов тоже дает неплохие результаты – данный показатель снижается на 56%. Исследование основано на опросе медицинских работников из разных стран – Франции, Германии, Италии, Испании, Великобритании и США. Все…

Жиры, но не углеводы: плюсы и минусы кето-диеты

Можно употреблять в пищу большое количество жиров, а вот углеводы придется сократить. Такое утверждение едва может подойти под диету, но все же речь именно о ней. Рассказываем, что такое кето-диета, как найти баланс между жирами и углеводами, а также в чем «подводные камни» такого типа питания. Кетогенная диета – что это? Полное называние – кетогенная…

Домашний детокс: как правильно очистить организм

Детокс помогает организму очиститься  от шлаков и токсинов,  улучшает функции самоочищения, нормализует метаболизм, а также помогает сбросить лишний вес. Он помогает вывести шлаки и токсины из организма, тем самым предотвратить аллергические реакции. Нарушение функций кишечника и зашлакованность являются главными причинами аллергической реакции. Детокс помогает улучшить кожу, волосы и ногти, а также сбросить пару лишних килограмм….

Кандидозная диета: что это?

Диеты, с минимальным количеством калорий, которые дают быстрый результат –  давно не популярны. Для поддержания здоровья популярны системы питания, здоровое питание, с достаточным количеством калорий. Кандида – бактерия, которая есть у всех в организме,а если ее много, то это может привести к появлению воспалений и инфекционных заболеваний. Кандидоз развивается, когда  ослабленный иммунитет, нарушение обмена веществ,…