Группа ученых из Университета Южной Австралии и Национального университета Кенсана провели эксперимент, в ходе которого выяснили, что достаточно популярный способ приготовления красного мяса является самым вредным. Речь идет о стейках, от которых ученые рекомендуют воздержаться. Исследователи разделили участников эксперимента на две группы: первым досталась диета с большим содержанием красного мяса, а у второй группы преобладали…
ЗОЖ
Еда в радость: что такое интуитивное питание
На смену диетам, здоровому образу жизни и правильному питанию приходит новый тренд – интуитивное питание. В основе метода – получение удовольствия от пищи и умение прислушиваться к желаниям своего организма. Разбираемся, что такое интуитивное питание, какие плюсы и минусы, а также в чем его отличие от пресловутого ПП – правильного питания. Интуитивное питание – не…