Канадские исследователи провели эксперимент, в рамках которого выяснили, что тренировки при более низких температурах (например, в холодное время года на улице) являются более эффективным способом сжигания жира. Но для этого нужно соблюдать несколько важных условий. Для эксперимента ученые выбрали 11 взрослых людей с лишним весом, все испытуемые должны были пройти 2 интервальные тренировки с промежутком…
