Навязчивые мысли, рассуждения о неприятных ситуациях и беспрерывный анализ происходящего никого ни к чему хорошему не приводят. Психологи называют это состояние «руминацией», с ним можно и нужно бороться, чтобы давать мозгу отдохнуть. Рассказываем, что такое руминация, чем она опасна и как от нее избавиться. Что это? В английском языке есть слово «ruminate», которое напрямую означает…
