Приучить себя соблюдать режим сна так же сложно, как и выработать привычку соблюдать водный баланс. Известно, что сон хороший друг для здоровья и красоты. На него часто не хватает времени из-за количества работы, желание посещать вечеринки сильнее, чем желания поспать. Есть и те, кто считает это пустой тратой времени и выделяют маленькое количество часов для…
