Рано вставать – полезно для здоровья и психики. Так считают ученые, и у них есть на то основания. Рассказываем, что именно дают нам ранние подъемы и почему стоит научиться настраивать свой график так, чтобы именно утром выполнять самые важные дела. Более здоровы психически и физически Ученые считают, что люди, которые встают рано, меньше подвержены тревожности,…
