Иногда аппетит приходит ближе к ночи и вместо того, чтобы идти спать, мы отправляемся к холодильнику. Быстрее перекусы в виде бутербродов могут навредить фигуре и помешать вашему сну. При этом, ложиться спать голодным тоже вредно, пустой желудок может нести проблемы, может тревожить тошнота и головная боль, нарушения обмена веществ,бессонница, а могут и серьезные заболевания ЖКТ….
