Возможно вы слышали, что появился способ есть все, что хочется, и худеть. Интервальное голодание — это режим питания для похудения, заключающийся в периодическом отказе от еды. 16/8 — полный отказ от пищи на 16 часов и 8 часов, когда есть можно. Подобное питание заставляет тело сжигать жировые запасы. Суть в том, что не нужно отказываться…
