Стресс поедает нас изнутри и приводит наш организм к нежелательным последствиям. И бороться с ним – одна из важных задач для человека. Но, чтобы победить, необязательно уезжать в молчаливый ретрит на месяц. Для победы над ежедневным напряжением достаточно применять 7 простых методов, которые помогут снять стресс. Дыхание Самый действенный совет на случай внезапного стресса –…
