Йельский университет представил свой самый популярный курс о том, как стать счастливым, в онлайн-режиме. Курс называется «Наука о благополучии», его предназначение – научить каждого из нас быть более счастливыми и наслаждаться жизнью. Учиться на курсе можно бесплатно, пройдя регистрацию на онлайн-платформе Coursera.
В рамках курса его автор – профессор психологии Йельского университета Лори Сантос – объединила позитивную психологию и поведенческую науку. Впервые «Науку о благополучии» представили в 2018 году, и с тех пор курс стал одним из самых популярных в университете. Его прослушал каждый четвертый студент в Йеле.
Курс доступен на онлайн-платформе Coursera с 9 октября. Чтобы отследить эффективность, учащимся предложат заполнить анкеты в самом начале и после прохождения «Науки о благополучии» и сравнить результаты до и после курса. Также в рамках курса доступны видеолекции, дополнительные материалы для чтения и упражнения, которые помогут сформировать способствующие счастливому образу жизни привычки.
Фото: Ian Schneider on Unsplash
