Управлять временем: какие привычки помогут вам успевать больше

Время – один из самых важных ресурсов, к тому же его невозможно восполнить. Поэтому научиться управлять временем – обязательное условие для успешного человека. Рассказываем, какие максимально простые привычки помогут вам в этом нелегком деле.   Записывайте все важные дела Планирование будет эффективным, если вы составите список всех ваших дел. В число того, что стоит записать,…

Прямі ефіри «Танців з зірками» на «1+1» відбуватимуться без глядачів у зв’язку із «карантином вихідного дня»

У зв’язку із введенням «карантину вихідного дня» в Україні та з турботою про здоров’я глядачів прямі ефіри «Танців з зірками», починаючи від 15 листопада, відбуватимуться без гостей у залі. Гроші за придбані квитки будуть повернуті офіційним партнером з продажу — https://ticketsbox.com/ Всі глядачі, які придбали квитки, отримають електронного листа від оператора Ticket Box, а гроші…

Немного о будущем: каким его видят футурологи?

Пока мы все чаще переходим на краткосрочное планирование (потому что мир меняется слишком быстро), футурологи делают прогнозы о том, что ждет нас в будущем. Технологии, которые частично заменят человека, «аватары» как персональные помощники, единая цифровая валюта и глобальные изменения в медицине – рассказываем подробнее о каждом из этих пунктов. Бояться ли технологий? С одной стороны,…

Здоровье на первом месте: баланс в укреплении иммунитета

В конце осени наш организм особенно подвержен вирусам. И дело не только в сезонных изменениях, но и в быстром, практически стремительном распространении коронавируса. Поэтому частой рекомендацией на тему «как не заразиться простудными заболеваниями» будет укрепление иммунитета. Но и ее нужно воспринимать правильно, находя баланс между гиперактивацией иммунной системы и нормой. Рассказываем, как это сделать. Соблюдайте…

Эффективно и с пользой: 6 советов, которые помогут выучить иностранный язык

Изучение иностранных языков однозначно позитивно сказывается на вашей деятельности – мы учим что-то новое, переключаем внимание и разрабатываем новые нейронные связи. Однако эта деятельность не всем дается легко. Поэтому обязательно используйте следующие советы, чтобы не упустить возможность сделать себя лучше.   Занимайтесь каждый день Тут как со спортом – даже 10-15 минут в день будет…

Наталья Могилевская попала в любовный треугольник

Легенда украинской сцены Наталья Могилевская и блоггер Даниэль Вегас, которого мы знаем как звезду сериала «Школа», создатель Tik Tok дома ULove Home представили совместную коллаборацию на легендарную песню Натальи — «Місяць».  В состав Tik Tok дома ULove Home входят 12 блоггеров-звезд, общая аудитория которых составляет 20 млн. зрителей. Премьера совместной коллаборации состоялась в хеллоуинском эфире…

Пятница, 13-е для предпринимателя: предубеждения и предрассудки в бизнесе

Пятница, 13-е – дата, которая пугает каждого, кто верит в суеверия, приметы и предрассудки. Но для предпринимателя, который каждый день сталкивается с невероятным количеством проблем и решает миллион задач, существуют предрассудки и предубеждения другого характера, при этом актуальные каждый день, а не только в пятницу, 13-е. Рассказываем, какие именно.   Дар предпринимательства – врожденный Многие…

Джаз, театр та вар’єте: Caribbean Club запрошує цікаво провести час з друзями

В сьогоднішній реальності планувати відпустку за декілька місяців складно, але знаходити час на відпочинок після робочих буднів – важливо та необхідно. Столичний Caribbean Club пропонує запланувати найближчі вечори, щоб провести їх в затишній атмосфері.  Заклад анонсував розклад камерних подій листопада, серед них: концерт Freedom Jazz girls band, вистави театру «Чорний Квадрат», шоу «Джаз для дорослих…

Без крика и шума: как решать конфликтные ситуации

Конфликт может возникнуть даже на ровном месте, особенно когда речь идет о рабочих и семейных вопросах. И всегда при его решении нужно в первую очередь сохранять самообладание. Рассказываем о том, как эффективно решать конфликтные ситуации и споры. Сохраняйте спокойствие Для начала всем участникам конфликта стоит успокоиться, возможно, даже взять перерыв. И продолжить диалог только тогда,…

Порядок во всем: какие финансовые привычки нужно завести каждому

Есть такая поговорка: деньги любят счет. И это чистая правда – уж в чем, а в финансовых вопросах всегда должен быть порядок. Рассказываем, какими полезными привычками нужно обзавестись, чтобы контролировать и преумножать свое финансовое состояние. Записывайте траты Особенно эта привычка подойдет тем, у кого небольшой бюджет. Записывайте все свои затраты, будь то поход в супермаркет,…

Беспрерывный анализ происходящего: что такое руминация

Навязчивые мысли, рассуждения о неприятных ситуациях и беспрерывный анализ происходящего никого ни к чему хорошему не приводят. Психологи называют это состояние «руминацией», с ним можно и нужно бороться, чтобы давать мозгу отдохнуть. Рассказываем, что такое руминация, чем она опасна и как от нее избавиться. Что это? В английском языке есть слово «ruminate», которое напрямую означает…

Жаворонок или сова: почему полезно рано вставать

Рано вставать – полезно для здоровья и психики. Так считают ученые, и у них есть на то основания. Рассказываем, что именно дают нам ранние подъемы и почему стоит научиться настраивать свой график так, чтобы именно утром выполнять самые важные дела. Более здоровы психически и физически Ученые считают, что люди, которые встают рано, меньше подвержены тревожности,…

12345